帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
双手略宽(或略窄)于肩膀,肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等,俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法,更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法,则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉。
强力打造头顶上的风景 室内装修吊顶图片